numan編集部
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都心部を中心とした個性溢れるさまざまなサウナ施設に、コアな“サウナー”でもある橋本さん自らが出向き、サウナ内で汗をかく姿やリラックスした表情など、貴重なショット満載で各所を紹介しています。
数々の舞台でも、サウナでも汗をきらめかせる橋本さんから、本書の見どころやサウナのお話、そしてここだけのお話などをたっぷりうかがいました。
INDEX
サウナとの出会いは小学五年生頃です。少年野球をやっていて、チームのみんなと銭湯に行き入ったのが最初かな。でも当時はお子ちゃまで!(笑) 熱いし何が良いのか分からなかったんです。
本格的にサウナ沼にハマったのは18歳の時。先輩に誘われて入ったサウナで、気持ち良い瞬間を知るようになっていったんです。水風呂後の外気浴で“ととのった”のを味わった瞬間に「お?いいかも!」と。その後も先輩と週3くらいのペースで行くようになり、だんだんと1人でも行くぐらいハマっていきました。
※週刊SPA!「サウナの呼吸」:
https://nikkan-spa.jp/spa_series_group_name/サウナの呼吸
“ととのう”瞬間は1日24時間の中で、唯一無になれる瞬間です。不思議な感覚で、目をつぶるとぐるぐる外が回っているような、ある種、酔っ払っているような。感覚的には似ています。でもそれが心地良いんですよね。
健康的にもいいし、メンタル部分でもリラックスできるし裸で開放感もあって。サウナに入ると、翌日疲れが残らなくて体が軽くなる感じます。舞台の本番期間でも、体のコンディションを整えてくれるという部分で活かされています。
役者仲間もスタッフさんもお互いにおすすめの場所を語り合って『あそこの水風呂が良いんだよ』とか『外気浴ならここが良かった』などの情報交換をしたり。いま現在は(時世的に)一緒に行くというのはあまりありませんが、サウナ話で交流が深まるようになりました。
※9月1日よりAmazonプライムビデオ、U-NEXTで先行配信がスタート
https://sauna-biyori.jp/
うーん、迷いますね!(笑) サウナ好きで集まるか、サウナビギナーに教えるか……。サウナ好き同士だと各々が別行動しちゃいそうなので、ビギナーに教える方を選びます! 最近、同じ事務所の先輩・松田凌くんが「ちょっとサウナハマったかもしれない」というのを小耳身に挟んだので、松田凌くんとサウナに行きたいですね!
まずは凌くんにサウナハットをプレゼント。次に、「サウナがなぜ体にいいか」のウンチクをお湯に浸かりながら語ります。凌くんは優しいから、きっと全部聞いてくれると思います(笑)。そのあとゆっくりサウナに入りたい。もちろん入る時間などは各々のタイミングで!特に、外気浴が素晴らしいところに行きたいです。大自然の中にあるサウナ施設や、テントサウナも良いですね。
わあ、素敵だな~。そうですね……2021年に開催されていたチームラボさんのサウナ(※)が素晴らしかったんです。体でサウナの熱を感じて、視覚ではアートを感じる新しい体験でした。せっかく僕もエンタメの世界にいる人間なので、五感で楽しめるサウナを作りたいですね。プロジェクションマッピングでサウナ内の壁にイルカを泳がせたり……視覚的に楽しい施設を企画してみたいです。
※チームラボ & TikTok, チームラボリコネクト:アートとサウナ:2021年3月22日~11月23日まで開催
人によって好みの温度や湿度が異なるので一概は言えないのですが、僕の体に合っていたのは埼玉県草加市にある『草加健康センター』です。僕は熱めが好きなので100℃近くある高温のサウナも、水風呂もちょうど良い。館内が広々としていて温泉の種類もいっぱいあって好きでした。
もう一つは東京都中野区にある『松本湯』です。銭湯なのでサウナ好きだけでなく、温泉好きの心も捉える施設です。リニューアルして館内は綺麗ですし、こういうところが家の近くにあったら良いですね。
サウナに入る目的は人によって大きく違うと思います。僕ら男性はとにかく汗をかいて、水風呂でととのい、その後のビールでスッキリ! (笑) 女性は美容目的で入る方が多いと感じますね。サウナは代謝があがり、美肌効果があると聞きます。もちろん無理はしないように自分の体と相談しながら、気持ち良く汗をかいて疲れる毎日を癒やして、夜はぐっすり休んで頂きたいです。
――ありがとうございました!
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