モニグラ／ヨルグラ（もにぐら／よるぐら）

モニグラ／ヨルグラとは、朝、もしくは夜に活動した内容をInstagramに投稿すること。2018年『インスタ流行語大賞』第10位に選ばれている。

モニグラは「モーニング（朝）」と「インスタグラム（Instagram）」をあわせた造語で、ヨルグラは「ヨル（夜）」と「Instagram（インスタグラム）」をあわせたもの。
決して朝や夜にグラノーラを食べることではない。また、「モーニング」に対しなぜ夜は「ナイト（Night）」でないかは謎である。

「#モニグラ」「#ヨルグラ」とハッシュタグをつけるのが定番で、Instagram以外にTwitterなどにも投稿される。
また、モニグラ／ヨルグラをする人は「モニグラマー」「ヨルグラマー」と呼ばれる。

勉強にスポーツトレーニング、料理などジャンルは問わないが、受験やテスト勉強の投稿が多く見られる。
「勉強垢」と呼ぶアカウントを作ったり、「#勉強垢さんと繋がりたい」等のハッシュタグをつける人も。

モニグラ／ヨルグラ自体が「勉強」を指すこともあるようで、「モニグラしたよ」と自身のデスク風景や、起きた時間を投稿する人も多い。

勉強・趣味への己の意識やモチベーションを高めたり、仲間と交流して切磋琢磨したりとモニグラ／ヨルグラの目的はさまざま。
朝起きられない、または夜の寝つきが悪いという人は、ニチアサ番組や深夜アニメを観てモニグラ／ヨルグラを始めてみるのはどうだろう。