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元ネタは『遊☆戯☆王デュエルモンスターズ』の主人公・武藤遊戯に宿る別人格、通称・闇遊戯のメンタルが豆腐のように脆く見えたことからとされている。
闇遊戯は、カードバトルにおいて他を寄せ付けない圧倒的な強さ持ち、古代エジプト第18王朝の王であることから、かなり不遜で高飛車な態度を取っていた。
だが、アニメオリジナルストーリーの"ドーマ編"で、さまざまな災難に見舞われた闇遊戯は、泣きながら絶叫、親友を殴るなど、普段の態度からは想像もつかないほど弱りきってしまう。
このことから、心が折れやすい、自暴自棄に陥りやすい精神のことを、"豆腐メンタル"と呼ばれるようになった。
その意味通り対象者を侮辱する言葉のため、キャラアンチや対立厨がネタを言い訳に特定キャラを貶めたり、場を荒らす為に利用していることが多い。
だがそのネガティブな印象を逆手に取り、自らを豆腐メンタルと称することで自虐的に使う事例もSNS等で確認されている。
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